FC2ブログ

4.4キロ/2015.11

11月の予防薬を処方してもらうため病院に行きました。
体重は4.4キロになってました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お薬も4.5キロ未満のでOKでした。

4.5キロを超えたあたりから、私の右手が腱鞘炎になり、
鉄のフライパンや中身の入った鍋を持ち上げられない、など、
少々不便をしていたので、少しでも軽くなってくれて助かった~。

80グラム/日(283kcal)のご飯が多いと言われ、
75グラム/日(265kcal)に徐々に減らしていたら、
体重が4.5→4.6キロに増えてしまいました。

これは、多分この時期に、
・ハウストレーニングのやり直し
・お散歩時のヒールポジションの練習で
ご褒美をたくさん食べたため。
おそらく1日8グラム(30kcal)位のフード(なんとなくこれくらいかな?という量を計測)と
ハウストレーニング用に特別ご褒美として馬肉コインとフリーズドライのお肉
を使っていました。

なので、思い切ってご飯の量を70グラム/日(245kcal)に減らしました。
すると、太り気味だった体もしまり、結果、体重が4.4キロになりました。
もうちょっと痩せてもよさそうな胴回りだけど、70グラムでしばらく
行ってみます!

最近の写真がないので、去年の今頃のリーフを
IMGP7267.jpg
目がブルーとかグリーンだったので、目の色に合わせて
最初の首輪を選びました。
今はタンの色に合わせた首輪です。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
自分用のφ(..)メモメモ
328kcal 4.4キロを維持するためのエネルギー
205kcal RER:『運動せず「安静」にして過ごす場合のエネルギー要求量』
285kcal 4.4キロの今の一日のご飯+おやつ
゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

オリジン フリーズドライトリーツ

前から気になってたものが
セール価格で売られているので買ってみました。

オリジン フリーズドライトリーツ

IMGP8577.jpg

フリーズドライのお肉です。
手でちぎることもできます。
私は手でちぎってご褒美に使ったり、
コングに入れてお留守番のお供にして使っています。
1つ7kcal以下だそうです。
7kcalのおやつがダイエット中の身にどうなのか、わかりません(。-_-。)
毎日ではなくて特別な時にしか使わないので、よしとしましょう。

先日は爪を切っているときのガムをうっかり奪われて、
”ガルルモード”になってしまったので、
一旦クレートに入れて(こんな時は素直に入って出てこない)
これを使ってガムを奪い返しました

それ程魅力的みたいです。

↓爪切り中
IMGP8581.jpg
脚の上で仰向けのときは多少警戒しつつもガムを返してくれるけれど、
抱っこで持ち上げたとたん、取られると思うのか、ガルルモードになることがわかりました。
次からは気を付けよー。


極小粒のフードを探して

極小粒のフードを探しています。
ご褒美用です。

IMGP8506.jpg 
「おやつください」



ご飯で食べているフードを割って使っていたのですが、
なかなかの手間。
あ、小さいフードを使えばいいんだ、
と気づき、小袋を買ったり、サンプルを貰ったりして試しています。

試したのは、オーブンベイクドトラディション、セレクトバランス、シュプレモ。

セレクトバランスが
一番小さくて使いやすいです。

オーブンベイクドは使い終わってしまったので、
手元にないけれど、シュプレモと同じくらいの大きさかな。

今使っているセレクトバランスとシュプレモとご飯用のフードを並べてみました。
左からセレクトバランス、シュプレモ。
右2つがご飯で食べているアカナです。

大きさ。左の2つは右の2つをちょうど半分に割ったくらいの大きさか、それ以下です。
IMGP8502.jpg



厚さ。
IMGP8504.jpg

セレクトバランスがダントツで薄いです。

せっかくの機会なので、気になる
カロリーとタンパク質の割合も比較してみました。
おやつだからと思ってても、意外と大量に与えていたり、
ダイエットを決意したので

フードカロリー kcal/100gタンパク質の割合
オーブンベイクド トラディション
35222
オーブンベイクド トラディション
フィッシュ グレインフリー
37028
セレクトバランス ラム35023
シュプレモ 超小型犬36026
参考) アカナ 小型犬 成犬367.632
参考)アカナ パシフィカ351.233

こう見ると、アカナのパシフィカが一番の私好み。
パシフィカ位の内容の極小粒がないか、もう少し旅をしてみまーす。


4.5キロに。。。

10月は週末の行事が多くて、そして子供の代休が多くて
気忙しい月です。

リーフもお留守番、頑張ってます。お疲れさま~。
IMGP8496.jpg


今週末は久々の学校&幼稚園の行事がない週末。
家族分のお弁当が必要ない週末
明けに代休がない週末
気楽に土曜の朝を迎えられます!

さて、気づけば月半ば。
18日がリーフの月誕生日で、予防薬&駆除薬の日。
先ほど動物病院に行ってきました。
ちょっと前から家ではそうだったけれど、
病院で測っても体重がやはり
4.5キロジャスト

ノミ・マダニの駆除薬は4.5キロを境に強さが変わります。
今回処方されたのは、4.5~11キロ用です。
11キロの体までカバーする薬を4.5キロのリーフには使いたくはなかったので、
先生に前のと同じでいいです、と伝えたんだけど、OKもらえず。
1段階上のになりました。

ということで、今後も4.5キロ未満をキープできるよう、
ダイエット作戦開始します。
本気モードです
なんて。。

過去のカロリー計算によると、去勢済で理想体重を4.4キロとするとリーフに必要なのは、
328kcal/日

フードは2種類を混ぜています。
大体、3545kcal/kg。
328kcal/日 = 92g/日。

あれ、ご飯を82g/日で増えてきたんだけど。

ご褒美で使ってるフードのカロリーが多いのかな。